Đại Lão Thập Niên Sủng Ái Mỹ Nhân - Chương 49

“Vội cái gì?

Làm động tác chuẩn .”

Tiêu Thành dẫn sân, liếc cô từ xuống một lượt, cái tay chân khẳng khiu , nếu giãn cơ, ước chừng lát nữa chạy xong, nửa cái mạng cũng đây.

Lâm Ái Vân chớp mắt, chuyện cô tự rõ, nhưng...

“Động tác chuẩn là gì ạ?

, Tiêu thể dạy ?”

Cảm giác xa lạ nhanh ch.óng ập đến, Tiêu Thành nhất thời cư nhiên nên lời, ánh mắt rơi trong đôi mắt hạnh , l.ồ.ng ng-ực một阵 dồn dập thắt .

Gấu áo đột nhiên kéo trĩu xuống, cụp mắt , thấy một bàn tay nhỏ nhắn to gan lớn mật túm lấy lớp vải bên hông , còn lắc qua lắc hai cái, như sợ phát hiện .

Mặt cô đầy vẻ căng thẳng, cẩn thận , mang theo vẻ nịnh nọt rõ ràng:

“Anh Tiêu chắc chắn cái gì cũng , dạy nhé, ?”

Tiêu Thành đột nhiên phát hiện cách giữa và Lâm Ái Vân cư nhiên từ lúc nào thu hẹp đến mức gần như thế , gần đến mức chỉ cần cúi đầu là thể rõ lông mi cô dày và dài thế nào, bất động thanh sắc dời mắt , nhẹ hắng giọng:

“Đứng thẳng cho .”

Giây tiếp theo, cô thu tay , thẳng tắp, giống hệt như cái cây đại thụ trong sân .

“Đưa chân trái , hai tay chống hông, trọng tâm hạ xuống.”

Tiêu Thành chậm rãi lên tiếng, một câu, cô theo một bước, chỉ là động tác đều cố ý chuẩn lắm, vài thấy cô vẫn nắm yếu lĩnh, khỏi tay chỉ dẫn.

Lòng bàn tay nóng rực đặt lên hõm eo cô, giúp cô ép xuống, c-ơ th-ể mềm mại cong thành một đường cong thích hợp trong tay , cổ áo sơ mi rộng rãi theo động tác càng lúc càng rộng , từ góc độ của thể thấy rõ ràng rãnh ng-ực đầy đặn mê .

Khổ nỗi chủ nhân tự , vẫn đang chớp chớp đôi mắt to, dịu dàng hỏi:

“ thế đúng ạ?”

Môi Tiêu Thành mím thành một đường thẳng, lên tiếng, chỉ dùng mũi chân đ-á đ-á chân cô phía một chút, tư thế cuối cùng chuẩn của cô, khỏi thở phào nhẹ nhõm, nghiêng đầu qua, đáp một tiếng:

“Cứ giữ nguyên thế , bốn nữa.”

Khởi động kỹ khi chạy là để kích hoạt các khối cơ ở các bộ phận c-ơ th-ể, nâng cao nhiệt và nhịp tim, từ đó giúp c-ơ th-ể chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái vận động, tránh tình trạng căng cơ và chuột rút ở mức độ lớn nhất.

Đối với một duy trì thói quen chạy bộ buổi sáng quanh năm mà , việc đương nhiên là quen tay việc, nhưng hôm nay, còn bắt đầu hoạt động khởi động chính thức, Tiêu Thành cảm thấy c-ơ th-ể bắt đầu chút hưng phấn.

Ngẩng đầu nhắm mắt, bình phản ứng đúng lúc, mới bắt đầu thực hiện các động tác khởi động, khác với vẻ lóng ngóng của Lâm Ái Vân, thực hiện một bộ động tác trôi chảy, nhanh nhẹn và chuẩn xác.

Tiêu Thành xong, chỉ dẫn cô một nữa, khi thành, hai mới dọc theo con đường nhỏ chạy về phía .

Chỉ là khác với , Lâm Ái Vân rõ ràng là một kẻ “ mã giẻ cùi", chạy vài trăm mét bắt đầu rớt phía , nếu vì cuối cùng cũng chạy bộ cùng Tiêu Thành, cô nghiến răng một chống đỡ đến tận bây giờ, bằng sớm chạy nổi .

Lòng bàn chân đau rát, hai chân càng tri giác mà dừng tại chỗ, cô ôm ng-ực há hốc miệng thở dốc, trơ mắt Tiêu Thành càng chạy càng xa, chỉ là một lát như phát hiện bên cạnh thiếu mất một , dừng , ánh mắt sắc bén ghim lên cô.

[Truyện được đăng tải duy nhất tại MonkeyD.net.vn - https://www.monkeydtruyen.com/dai-lao-thap-nien-sung-ai-my-nhan/chuong-49.html.]

Chạy vài bước tới nơi, mặt đổi sắc, thở nặng thêm một phân, ngữ khí là sự chê bai thực thụ:

“Mới chạy bao xa?

Thể chất kém thế ?”

Gò má Lâm Ái Vân ửng hồng, chút ngượng ngùng nhưng cũng đầy lý lẽ :

“Chính vì kém nên mới chạy chứ ạ.”

Tiêu Thành nhất thời cư nhiên còn lời nào để phản bác, đợi cô bình tĩnh một chút, mới đưa tay kéo lấy cánh tay cô, ai ngờ mới hai bước, cô lóc kêu lên:

“Thực sự chạy nổi nữa , đây nghỉ một lát chạy tiếp, chạy .”

Lâm Ái Vân nhăn nhó khuôn mặt nhỏ, như quả mướp đắng liên tục xua tay.

“Không , bằng lát nữa cô sẽ khó chịu đấy.”

Tiêu Thành liếc cô một cái, trực tiếp vung bàn tay to lên, cánh tay luồn qua nách cô, xốc nửa cô lên, “Đi chậm một lát, bắt cô chạy.”

Sau khi vận động mạnh nếu lập tức xuống, thể ảnh hưởng đến tuần m-áu, dẫn đến các triệu chứng thoải mái, ví dụ như đau nhức cơ bắp, não thiếu oxy, tim thiếu m-áu, đối với c-ơ th-ể trăm hại mà một lợi.

Bị dùng sức lực như bức tường đồng vách sắt nâng đỡ đưa , Lâm Ái Vân từ chối cũng từ chối , dứt khoát buông xuôi dựa nửa lòng , cách giữa hai khăng khít kẽ hở, dán c.h.ặ.t .

Tiêu Thành vóc dáng cao lớn, tôn lên vẻ nhỏ nhắn lạ thường của cô, cả cô nép trong bóng râm phủ xuống, như che chở.

Sau khi chạy nhiệt tăng cao, thông qua làn da tiếp xúc truyền sang đối phương, bàn tay rõ khớp xương của hờ hững đặt vai cô, nhếch môi nhẹ:

“Cũng thật khách sáo, chạy bộ một lát mà cũng vững ?”

Lâm Ái Vân ngẩng đầu, cố ý vẻ yếu ớt:

“Vâng, vững thật .”

“……”

Tiêu Thành chọc , tay buông phân hào, dìu về phía , thở của theo lời vẩn vương bên tai cô, nặng nề, dồn dập, nóng đứt quãng phả hết lên cổ cô, rõ ràng thấy mặt , nhưng cảm giác như đang ở ngay mắt.

Mùi hormone bao quanh quanh , sự mờ ám chạm là cháy.

“Hình như đỡ hơn một chút , chúng tiếp tục chạy nhé.”

Đi một lúc lâu, còn giả vờ mệt mỏi thì quá giả tạo , Lâm Ái Vân đúng lúc lên tiếng, khẽ cựa quậy, thoát khỏi sự dìu dắt của .

Đầu ngón tay Tiêu Thành mơn trớn, cư nhiên chút cảm giác mất mát, tự nhiên mặt , dẫn đầu chạy về phía , chỉ là bước chân chậm hơn nhiều, để cô thể khá dễ dàng theo sát phía .

Không khí buổi sáng vô cùng trong lành, tiếng chim hót, tiếng ếch kêu vang lên dứt.

Chạy một đoạn, nghỉ một đoạn, vất vả lắm mới chống đỡ đến giờ trở về, Lâm Ái Vân thở phào nhẹ nhõm, hai tay chống hông, lết đôi chân ngừng run rẩy chậm rãi về hướng lầu nhỏ, sang Tiêu Thành, vẫn như việc gì, mặt đỏ, khí suy.