Mới Đầu Bị Bán: Từ Tiểu Thương Bán Bánh Đến Phú Giáp Một Phương - Chương 84: Kế Hoạch Giảm Cân Của Sở Thiên Khoát

Sơn tra phơi cũng gần khô hết. Sơn tra khô thể để lâu, thể dùng để trữ pha nước uống, còn thể dùng để sơn tra lát.

Sơn tra phơi khô xay thành bột, cho chậu để riêng. Cho nước và đường nồi, đun lửa cho đường tan chảy, tắt lửa, từ từ đổ si-rô bột sơn tra. Khuấy liên tục, giữa chừng thể thêm nước, nhào bột sơn tra như nhào bột mì thành một khối bột. Dùng cây cán bột cán mỏng khối bột sơn tra, đó dùng cốc ép từng miếng tròn, sơn tra lát xong.

Sơn tra lát đặt bàn tiếp tục phơi, đợi đến khi đường bên trong kết tinh là thể ăn. Độ chua của sơn tra lát thấp hơn nhiều so với các sản phẩm sơn tra tươi, nhai mềm xốp, kết cấu mịn, ngon.

Quan trọng nhất là nó thể bảo quản lâu. Sơn tra lát lúc Lục Yên thật sự chút tiếc nuối thương đội chạy qua đây, món nàng nhất định bán cho bằng .

Trời dần trở lạnh, buổi tối đến ăn xiên nướng dần đông hơn, nhưng Lục Yên phát hiện, mấy ngày thấy Sở Thiên Khoát, cơm trưa cũng đến đặt nữa, cảm thấy chút kỳ lạ.

Lục Yên nhịn , buổi tối hỏi Lục Thịnh: “Sở Thiên Khoát gần đây ?”

Lục Thịnh lắc đầu, tỏ vẻ : “Không hiểu y, mấy ngày nay y đều ăn cơm ở nhà ăn, uống một bát cháo kê là xong.”

Lục Yên vẻ mặt nghi hoặc: “Tình hình gì ? Nhà y phá sản ?”

Lục Thịnh càng nghi hoặc hơn: “Bác của y là quan, sập cũng đến lượt y .”

Hai đều hiểu Sở Thiên Khoát đang gì, cuối cùng một ngày trong giờ học cưỡi ngựa, Sở Thiên Khoát tối sầm mặt mũi ngã xuống.

Tuy Sở Thiên Khoát chỉ một lúc, nhưng vẫn khiến các bạn học sợ hãi nhẹ, khiêng y đến y quán.

Lang trung ở y quán y ngất do khí huyết đủ, qua những lời phản hồi của xung quanh, lang trung mới y mấy ngày ăn uống đàng hoàng. Lang trung nghiêm khắc phê bình y một trận, bảo y ăn uống bình thường.

Sở Thiên Khoát dở dở . y cũng là cần mạng, tối hôm đó liền đến Lục ký.

Lục Yên chuyện , tò mò, nhịn đối diện hỏi y: “Gần đây ngươi ăn uống đàng hoàng ?”

Sở Thiên Khoát thở dài: “Ngươi thấy quá béo ? Ta gầy .”

Lục Yên sững sờ, đây là giảm cân?

Lục Yên nhíu mày: “Tại đột nhiên nghĩ ? Ngươi sợ Lưu cô nương suy nghĩ gì ?”

Sở Thiên Khoát do dự một chút, nhẹ nhàng lắc đầu: “Nàng để ý béo, nhưng tự để ý, cũng khác hai chúng trông xứng đôi, nàng khác lưng chế nhạo.”

Lục Yên trong lòng thở dài: “Được , chỉ cần ngươi là .”

“ ăn gì khổ quá.” Sở Thiên Khoát : “Ta còn vận động nhiều, nhưng ăn gì sức để vận động, cũng nữa.”

“Ai chỉ ăn mới gầy ?” Lục Yên vỗ bàn: “Thế , nếu ngươi tin , vẫn đến Lục ký ăn cơm, sẽ phần của ngươi thành phiên bản giúp ngươi gầy . Đồ ăn vặt ngươi đừng ăn nữa.”

Sở Thiên Khoát kinh ngạc ngẩng đầu: “Thật ? Còn chuyện như ?”

Lục Yên: “Ngươi cũng tự vận động nhiều hơn, cần quá mạnh, mỗi ngày bộ nhiều hơn là . Ta bắt Lục Thịnh mỗi ngày rèn luyện thể, nếu ngươi gì thì lúc dạo thể cùng.”

[Truyện được đăng tải duy nhất tại MonkeyD.net.vn - https://www.monkeydtruyen.com/moi-dau-bi-ban-tu-tieu-thuong-ban-banh-den-phu-giap-mot-phuong/chuong-84-ke-hoach-giam-can-cua-so-thien-khoat.html.]

Sở Thiên Khoát nhớ , Lục Thịnh quả thực việc gì là dạo, buổi trưa dạo quanh huyện học hai vòng, buổi tối dạo quanh huyện học hai vòng, thì là đang rèn luyện thể. Sở Thiên Khoát quả quyết gật đầu.

Thực đơn giảm cân của Sở Thiên Khoát chính thức giao cho Lục Yên.

Thực như Sở Thiên Khoát thích ăn vặt, thích uống sữa, ưa đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều muối, béo là chuyện đương nhiên. Gia cảnh y sung túc, sở thích gì khác, chỉ thích ăn, nhà y thể cho y ăn?

như đổi thực đơn cũng dễ. Giảm cân chẳng qua là tạo thâm hụt calo, chỉ cần lượng nạp ít hơn lượng tiêu thụ thì chắc chắn sẽ gầy. Con trai đang tuổi dậy thì trao đổi chất cao, đổi thói quen ăn uống một chút, vấn đề lớn.

Đầu tiên là lựa chọn thực phẩm chính, đổi bột mì tinh luyện của y thành bột mì nguyên cám. Dù bột mì cũng là nhà tự xay, bình thường lúc hấp màn thầu, nấu mì thì chuyên môn cho y thêm một nửa bột mì nguyên cám là xong.

Lúc nấu ăn tránh dùng nhiều dầu, dùng nhiều thịt gà, bỏ da gà . Ăn nhiều trứng, ít ăn đồ ngọt, ít uống sữa. Trà hoa quả thể uống nhưng cho đường.

Trước tiên thử xem như gầy , nếu thì tăng cường độ.

Ngày hôm , Sở Thiên Khoát nhận suất ăn giảm béo của .

Bữa sáng, nhân hoành thánh của y biến thành nhân thịt gà, nhưng vẫn ngon.

Lục Yên chuyên môn chạy hỏi: “Thế nào? Có chấp nhận ?”

Sở Thiên Khoát lâu ăn uống đàng hoàng, y chỉ cảm thấy ngon, thấy gì khác biệt lớn so với đây. Giơ ngón tay cái với Lục Yên: “Ngon.”

Nếu Sở Thiên Khoát chấp nhận thịt gà như , thì thể mạnh dạn sử dụng.

Thời tiết dần lạnh, rau củ cũng dần ít . Bữa trưa của Lục Thịnh và một đám chỉ định ăn giống Lục Thịnh là củ cải trắng xào sợi và khoai tây hầm gà, bữa trưa của Sở Thiên Khoát là gỏi củ cải trắng và thịt ức gà xào hành lá. Thực phẩm chính vẫn là màn thầu nguyên cám đen hơn màn thầu trắng một tông.

Sở Thiên Khoát vẫn ăn vui vẻ như thường lệ.

Bữa tối vẫn là xiên nướng, nhưng mì ít một nửa, dùng cải thảo bù , còn cho sốt mè.

Không ăn sốt mè khiến Sở Thiên KhoKhoát chút buồn. so với ăn gì thì hơn nhiều, thế là y vui vẻ trở .

Ngày đầu tiên điều chỉnh chế độ ăn của Sở Thiên Khoát cứ thế trôi qua một cách đau đớn, điều duy nhất khiến y cảm thấy quen là ly sữa uống mỗi buổi chiều. sự khó chịu nhanh ch.óng Sở Thiên Khoát tiêu hóa, y cảm thấy chút khó chịu tồn tại, để y cảm thấy thực sự nỗ lực.

Sở Thiên Khoát sống vui vẻ, buổi tối ngủ cảm thấy thỏa mãn nên lời, đồng thời cũng một chút nghi ngờ, như chắc gầy ?

Lục Yên thì rơi một nỗi phiền muộn khác.

Trời ngày càng lạnh, mùa đông sắp đến, rau củ ngày càng ít, đến lúc ăn cải thảo, củ cải, khoai tây, khoai lang đổi liên tục.

Thời cổ đại rau trái mùa, rau trái mùa gọi là “hàng trong động”, chuyên bán cho giàu ăn. Lúc dưa chuột tăng giá lên ba mươi văn một quả, qua một thời gian nữa còn đắt hơn, đến Tết ý định ăn chút đồ tươi cho bữa cơm tất niên, thể tăng giá lên một lạng bạc. Năm ngoái Lục Yên vịt cũng chỉ kẹp hành lá chứ dám cho dưa chuột.

Tuy năm nay kiếm ít tiền, nhưng Lục Yên vẫn mua hàng trong động. Nàng nghĩ, liệu thể tự trồng ?